CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH TĂNG NHÃN ÁP
Bệnh tăng nhãn áp là bệnh gì?
Bệnh tăng nhãn áp hay bệnh glaucoma (dân gian còn gọi là bệnh thiên đầu thống, bệnh cườm nước). Là tình trạng áp suất của chất dịch bên trong nhãn cầu tăng cao. Làm chèn ép và tổn thương các tế bào thần kinh thị giác. Có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn, không hồi phục.
Đối tượng nguy cơ bị tăng nhãn áp
Bạn cần hiểu rằng, bệnh tăng nhãn áp là một tình trạng nghiêm trọng về mắt. Có thể dẫn đến mất thị lực không hồi phục nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Vì thế, điều cần thiết là phải nhận thức được các yếu tố nguy cơ có thể làm tăng khả năng mắc bệnh này.
Huyết áp không đều
Những người có cả huyết áp cao (tăng huyết áp) và huyết áp thấp (hạ huyết áp) đều có nguy cơ cao hơn. Huyết áp dao động có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác và dẫn đến bệnh tăng nhãn áp.
Bệnh tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường đặc biệt dễ bị bệnh tăng nhãn áp. Lượng đường trong máu tăng cao có thể làm hỏng các mạch máu trong mắt. Dẫn đến tăng áp lực và tổn thương dây thần kinh thị giác.
Cận thị nặng
Mức độ cận thị cao có thể dẫn đến những thay đổi về cấu trúc ở mắt, khiến mắt dễ bị bệnh tăng nhãn áp hơn.
Giác mạc trung tâm mỏng
Giác mạc trung tâm mỏng hơn mức trung bình có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn. Giác mạc đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì áp suất mắt và độ mỏng của giác mạc có thể làm mất cân bằng này.
Các vấn đề về dây thần kinh thị giác
Chảy máu ở đầu dây thần kinh thị giác là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh tăng nhãn áp. Tình trạng này có thể chỉ ra tổn thương ở dây thần kinh thị giác, đây là yếu tố chính dẫn đến sự phát triển của bệnh tăng nhãn áp.
Hội chứng phân tán sắc tố
Hội chứng này liên quan đến việc bong tróc sắc tố từ mống mắt. Có thể làm tắc nghẽn hệ thống thoát nước của mắt. Khi hệ thống thoát nước bị tắc nghẽn, áp suất nội nhãn tăng lên, dẫn đến bệnh tăng nhãn áp.
Hội chứng bong tróc giả (PXF)
PXF được đặc trưng bởi sự tích tụ các hạt protein trong nhiều cơ quan khác nhau, bao gồm cả mắt. Các hạt này có thể cản trở các đường dẫn lưu của mắt, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp.
Các yếu tố nguy cơ bổ sung
Tuổi
Trên 40 tuổi làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, vì khả năng mắc bệnh này tăng theo tuổi tác.
Tiền sử gia đình
Tiền sử gia đình mắc bệnh là yếu tố dự báo mạnh mẽ về nguy cơ của một cá nhân. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khám mắt thường xuyên.
Dân tộc
Người Mỹ gốc Phi và người Mỹ gốc Latinh có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao hơn so với các nhóm dân tộc khác.
Sử dụng steroid
Sử dụng thuốc steroid trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực nội nhãn. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp.
Chấn thương mắt hoặc phẫu thuật trước đó
Bất kỳ tiền sử chấn thương hoặc phẫu thuật mắt nào cũng có thể làm thay đổi cấu trúc và áp lực của mắt. Khiến mắt dễ bị tăng nhãn áp hơn.
Phòng ngừa tăng nhãn áp
Nếu có nhãn áp bình thường bạn cũng không nên chủ quan trước nguy cơ tăng nhãn áp. Phòng ngừa bệnh là rất quan trọng để duy trì thị lực khỏe mạnh và tránh tổn thương không thể phục hồi. Sau đây là các biện pháp chủ yếu giúp giảm nguy cơ tăng nhãn áp, đồng thời bảo vệ mắt hiệu quả.
Kiểm tra mắt thường xuyên
Khám mắt định kỳ là một trong những cách hiệu quả nhất để phát hiện sớm bệnh tăng nhãn áp và ngăn ngừa mất thị lực. Nên tuân thủ các hướng dẫn sau:
- 1 – 3 năm: Đối với những người có nguy cơ cao sau 35 tuổi.
- 2 – 4 năm: Đối với những người dưới 40 tuổi.
- 1 – 3 năm: Đối với những người từ 40 – 54 tuổi.
- 1 – 2 năm: Đối với những người từ 55 – 64 tuổi.
- 6 – 12 tháng: Đối với những người trên 65 tuổi.
Đeo kính bảo vệ mắt
Chấn thương mắt có thể dẫn đến bệnh tăng nhãn áp. Vì vậy, điều quan trọng là phải đeo kính bảo vệ mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử, chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời. Biện pháp đơn giản này có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Sử dụng thuốc điều trị nhãn áp theo chỉ định
Nếu bác sĩ kê đơn thuốc nhỏ mắt hoặc các loại thuốc khác để kiểm soát nhãn áp. Điều quan trọng là phải sử dụng theo chỉ định. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa có thể giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh và bảo vệ thị lực của bạn.
Các mẹo bổ sung để bảo vệ mắt
Đeo kính râm
Bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại bằng cách đeo kính râm có khả năng chống tia UV phù hợp.
Tìm hiểu tiền sử gia đình
Có thể giúp bạn đánh giá rủi ro và thực hiện các biện pháp phòng ngừa.
Thực hiện quy tắc 20 – 20 – 20
Để giảm mỏi mắt khi sử dụng thiết bị điện tử, hãy tuân thủ quy tắc 20 – 20 – 20. Cứ sau 20 phút, hãy nhìn vào một vật cách xa 20 feet trong 20 giây.
Tránh nhiễm trùng mắt
Hãy thận trọng với vệ sinh, đặc biệt là khi đeo kính áp tròng. Để ngăn ngừa nhiễm trùng có thể dẫn đến các biến chứng như bệnh tăng nhãn áp.
Ăn uống lành mạnh
Kết hợp các loại rau lá xanh đậm như cải xanh, cải xoăn và rau bina vào chế độ ăn uống của bạn. Cùng với các loại cá giàu axit béo omega-3 như cá bơn, cá hồi và cá ngừ.
Tập thể dục
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp duy trì sức khỏe tổng thể của mắt và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Kiểm soát huyết áp, cholesterol và đường huyết
Duy trì các mức này ổn định là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Giảm căng thẳng
Các phương pháp như Reiki, yoga và thiền có thể giúp giảm căng thẳng. Từ đó có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tình trạng tăng áp lực liên quan đến bệnh tăng nhãn áp.
Trên đây là một số thông tin mà Công ty Khánh Linh muốn chia sẻ đến bạn. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết. Đừng quên theo dõi thường xuyên website của Công ty Khánh Linh Huvitz để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác cũng như những cập nhật mới nhất về sản phẩm.
Trải nghiệm thực tế & tư vấn từ phía công ty xin vui lòng liên hệ: 0979748888.
Email: khanhlinhhuvitz@gmail.com
Youtube: http://www.youtube.com/@Huvitzkhanhlinh
Facebook: https://www.facebook.com/KhanhlinhHuvitz
